Category: Blogging

kettlebell nőknek

A kettlebell nőknek

Egyesek azt mondják, hogy a kettlebell nőknek nem annyira való testedzési módszer. Vannak, akik szerint túl gyengék a nők egy ilyen erős igénybevételhez. Mások szerint igencsak megerőltető lehet a kettlebell nőknek, olyannyira, hogy az a nőiességüket is veszélyeztetheti. Ezeknek a megállapításoknak a kapcsán nyugodtan leszögezhetjük – semmi nem áll távolabb a válóságtól, mint az iménti kijelentések.

Való a kettlebell nőknek?

A kettlebell fejlődését és mai formáját tekintve, egy meglehetősen tradicionális edzésforma. Eredetileg nem testépítési célokat szolgált, hanem fizikai munkafolyamat elvégzéséhez szükséges eszközös mozgássorozat volt. Születésének helyszíne az orosz gabonaföldek végtelennek tűnő messzesége. A kettlebell a nők számára is természetesen ugyanezen fejlődéstörténeti fonal mentén adja előnyeit és kiforrott módszerét. Attól, hogy valaki nőként áll neki edzeni a kettlebell-re jellemző eszközzel (vasöntvényből készült, nehéz, füles vasgolyó, oroszul: „girja”), még nem vágja a fejszéjét egy lehetetlennek tűnő vállalkozásba. Korántsem! A metódus fejlődésének hajnalán a társadalom hölgy tagjai –a leányoktól a nagymamákig- éppúgy kivették a részüket a fizikai munkából, mint a férfiak.

Mennyire megy a kettlebell nőknek?

A kettlebell nőknek éppen annyira megy, mint a férfiaknak. A nemekkel kapcsolatos sztereotípiákat félretéve elmondható, hogy az edzések során igazából a tanuló lelkesedése és kitartása számít hosszú távon a legnagyobb mértékben – feltételezve persze a módszeres útmutatást és az edzések során ajánlott fokozott odafigyelést.…